▶️ एक्स-रे ही नहीं अब 1 रूपये में डायलिसिस सेवा की भी विधायक रिकेश ने की घोषणा, वैशाली नगर विधानसभा में हर्ष की लहर ▶️ ब्लड सैंपल से 31 तरह के फ्री टेस्ट, एक्स-रे और डायलिसिस मात्र 1 रूपये में भिलाई नगर, 15 जनवरी। मकर संक्रांति के दिन मात्र 1 रूपये में एक्स-रे सेवा का 15 फरवरी से शुभारंभ होने की घोषणा विधायक रिकेश सेन ने की है। इससे वैशाली नगर विधानसभा के रहवासियों को एक और बड़ी सौगात मिलेगी। 15 फरवरी महाशिवरात्रि के दिन से मात्र 1 रूपये में डायलिसिस सुविधा का लाभ जरूरतमंद ले सकेंगे। प्रारंभिक तौर पर विधायक श्री सेन के कार्यालय से हर दिन अधिकतम 5 लोग डायलिसिस के लिए संपर्क कर सकेंगे। वैशाली नगर विधायक रिकेश सेन ने कहा कि जब गुर्दे (किडनी) शरीर से विषाक्त पदार्थों, अतिरिक्त तरल पदार्थ और अपशिष्ट को ठीक से फ़िल्टर नहीं कर पाते, जिससे ये रक्त में जमा होने लगते हैं और जीवन के लिए खतरा पैदा कर सकते हैं। डायलिसिस एक कृत्रिम प्रक्रिया है जो गुर्दों का काम करती है, खासकर गंभीर किडनी फेलियर में डायलिसिस जीवन बचाने वाला, एक अस्थायी या स्थायी उपाय है जब तक प्रत्यारोपण नहीं हो जाता। आपको बता दें कि डायलिसिस खर्च निजी अस्पताल में 3 से 4 हजार रूपये प्रति सत्र और मासिक 12 से 20 हजार रूपये तक होता है। कई निर्धन और मध्यम वर्गीय परिवार के लिए डायलिसिस का खर्च सचमुच पहाड़ जैसा ही है, परिवार के लिए पीड़ित सदस्य का यह उपचार जितना अहम् है उतना ही आर्थिक रूप से उन्हें कमजोर भी करता है। इसलिए वैशाली नगर विधानसभा के लिए मात्र 1 रूपये में डायलिसिस सेवा का शुरू करने विधायक रिकेश सेन ने पहल की है। श्री सेन ने बताया कि लगभग 2 लाख से अधिक आबादी वाली वैशाली नगर विधानसभा में स्वास्थ्य सेवाओं को लेकर लगातार उनका प्रयास जारी है ताकि लोगों के स्वस्थ्य जीवन के लिए आवश्यक जागरूकता के साथ ही स्वास्थ्य सेवाएं सरल ढंग से सहजतापूर्वक पहुंच सकें। फ्री ब्लड टेस्ट, एक रूपये में एक्स-रे की सेवा इस विधानसभा में जारी है। 15 फरवरी से 1 रूपये में डायलिसिस की सेवा भी शुरू हो जायेगी ताकि जरूरतमंद परिवार को आर्थिक अभाव में उपचार से वंचित न होना पड़े। विधायक कार्यालय जीरो रोड शांति नगर में सम्पर्क कर जरूरतमंद 1 रूपये में डायलिसिस सेवा का लाभ ले सकेंगे। विधायक ने बताया कि फिलहाल एक दिन में 5 लोगों को डायलिसिस के लिए सूचीबद्ध किया जायेगा। निजी अस्पताल से अनुबंध के आधार पर हर दिन 5 डायलिसिस के लिए कार्यालय जरूरतमंद को सेवाएं प्रदान करेगा। डायलिसिस किडनी फेल होने पर शरीर से गंदगी और अतिरिक्त तरल पदार्थ निकालने की प्रक्रिया है, जो मुख्य रूप से दो तरीकों से होती है। हीमोडायलिसिस (मशीन द्वारा खून साफ करना) और पेरिटोनियल डायलिसिस (पेट की झिल्ली का उपयोग करके)। हीमोडायलिसिस में, मशीन खून को बाहर निकालकर डायलाइज़र (कृत्रिम किडनी) से फिल्टर कर वापस शरीर में भेजती है, जो हफ्ते में 2-3 बार, 3 से 5 घंटे तक चलता है। वहीं पेरिटोनियल डायलिसिस पेट में घोल डाल कर किया जाता है। ▶️ वैशाली नगर विधानसभा में हर्ष की लहर स्थानीय नागरिकों का कहना है कि एक रूपये में डायलिसिस सिर्फ एक योजना नहीं, बल्कि आम लोगों के लिए जीवन की डोर है। आर्थिक तंगी के कारण इलाज टालने वाले मरीजों के लिए यह सेवा उम्मीद बन कर सामने आई है और आने वाले समय में इसे एक मॉडल हेल्थ इनिशिएटिव के रूप में देखा जा रहा है।

भिलाई नगर, 14 जनवरी। आज मकर संक्रांति के अवसर पर विधायक रिकेश सेन ने वैशाली नगर विधानसभा के रहवासियों के लिए मात्र 1 रूपये में एक्स-रे सुविधा का शुभारंभ किया। उन्होंने कहा कि स्वास्थ्य ही सबसे बड़ी संपत्ति है, यह हमें जीवन के हर पहलू का आनंद लेने और हर चुनौती का सामना करने की शक्ति देती है। इसलिए वेंटिलेटर एम्बुलेंस, फ्री ब्लड टेस्ट सुविधा सहित लगातार सहजता से लोगों तक स्वास्थ्य सेवाएं पहुंचाने वो प्रयास कर रहे हैं। विधायक कार्यालय श्वेताम्बर जैन मंदिर के सामने, जीरो रोड शांति नगर में आज से फ्री ब्लड टेस्ट के साथ 1 रूपये में एक्स-रे सुविधा का भी जरूरतमंद लाभ ले सकेंगे। विधायक रिकेश सेन ने शुभारंभ अवसर पर कहा कि विधायक कार्यालय में हेलमेट, कंबल बैंक, फिल्टर्ड वाटर, श्री राम रसोई, फ्री ब्लड टेस्ट के बाद आज से वैशाली नगर विधानसभा के रहवासियों के लिए 1 रूपये में एक्स-रे की सुविधा भी प्रारंभ हो गई है। जरूरतमंद लोग विधायक कार्यालय में सम्पर्क कर यहां से एक रूपये के टोकन से एक्स-रे करवा सकेंगे। इस सुविधा के लिए हमने विधानसभा अंतर्गत सभी पैथोलॉजी और कई निजी हॉस्पिटल्स के साथ अनुबंध किए हैं। उन्होंने कहा कि अच्छा स्वास्थ्य इसलिए ज़रूरी है क्योंकि यह हमें शारीरिक और मानसिक रूप से मजबूत बनाता है, जिससे हम तनाव-मुक्त, ऊर्जावान और खुशहाल जीवन जी पाते हैं, बीमारियों से बचते हैं, और जीवन के हर काम को बेहतर ढंग से कर पाते हैं। यह हमें लंबी उम्र, बेहतर क्वालिटी ऑफ लाइफ देता है और दीर्घकालिक बीमारियों का खतरा कम करता है, जिससे हम अपने जीवन का पूरा आनंद ले पाते हैं।

Health : ब्लड शुगर, दिल की बीमारी, मोटापा... जब हम इन सभी स्वास्थ्य समस्याओं की बात करते हैं, तो एक सुस्त लाइफस्टाइल सबसे बड़े कारणों में से एक है। अगर आपको वर्कआउट या योग के लिए समय नहीं मिल पाता है, तो रोज़ाना चलना बहुत फायदेमंद है। एक्सपर्ट्स भी कहते हैं कि चलने से कई स्वास्थ्य समस्याओं को रोकने में मदद मिलती है और वज़न कंट्रोल में भी मदद मिलती है। जब आप हर दिन चलते हैं, तो यह न सिर्फ़ आपके पैरों की मांसपेशियों और जोड़ों को स्वस्थ रखता है, बल्कि तनाव भी कम करता है और नींद में सुधार करता है। दिल को स्वस्थ रखने से लेकर ब्लड शुगर कंट्रोल करने तक, चलने के कई फायदे हैं। 6-6-6 वॉकिंग रूल ट्रेंड में है। आइए जानते हैं कि आप इसे कैसे फॉलो कर सकते हैं।चलने के कई तरीके हैं, जैसे पावर वॉकिंग से लेकर वेटेड वॉकिंग, इंटरवल वॉकिंग और ब्रिस्क वॉकिंग, जिनके अलग-अलग फायदे हैं। आसान शब्दों में कहें तो, थोड़ी देर चलने से आपकी पूरी सेहत में सुधार हो सकता है। ज़रूरी बात यह है कि रेगुलर रहें, यानी हर दिन थोड़ी देर चलें। आइए 6-6-6 वॉकिंग रूल के बारे में जानते हैं। यह क्या है और इसे कैसे किया जाता है? 6-6-6 वॉकिंग रूल? अगर आप 6-6-6 वॉकिंग रूल फॉलो करते हैं, तो आपका मेटाबॉलिज्म बेहतर होगा, जिससे आपका वज़न कंट्रोल में रहेगा। इसके अलावा, इसके लिए आपको अलग से समय निकालने की ज़रूरत नहीं है। आप इसे काम के दौरान भी फॉलो कर सकते हैं, जिससे शरीर का सही पोस्चर बना रहता है और मांसपेशियों और जोड़ों में अकड़न नहीं होती। इसमें 6 मिनट तक, हफ़्ते में 6 दिन और दिन में 6 बार चलना होता है। आइए जानते हैं कि इस नियम को कैसे फॉलो करें।6 मिनट की वॉक 6-6-6 वॉकिंग रूल का पहला स्टेप यह है कि आपको एक बार में सिर्फ़ 6 मिनट चलना है। सामान्य, हल्की रफ़्तार से भी आप 6 मिनट में कम से कम 450 से 500 कदम चल सकते हैं। इससे थकान नहीं होती, और अगर आपकी सिटिंग जॉब है, तो यह आपकी मांसपेशियों को स्ट्रेच करने का मौका देता है। दिन में 6 बार चलें अगर आप यह 6-6-6 वॉकिंग रूल फॉलो करते हैं, तो आपको पूरे दिन में 6 बार चलना होगा। इस तरह, आप दिन में कुल 36 मिनट चलेंगे, जो आपकी पूरी सेहत के लिए काफी फायदेमंद है। आप यह रूटीन सुबह शुरू कर सकते हैं और सोने के समय तक लगभग हर 2 घंटे में इसे दोहरा सकते हैं। हफ्ते में 6 दिन चलें अगर आप यह रूटीन फॉलो करते हैं, तो आपको इसे हफ्ते में कम से कम 6 दिन करना चाहिए। आप एक दिन की छुट्टी ले सकते हैं, हालांकि एक बार जब यह आदत बन जाती है, तो यह बिल्कुल भी मुश्किल नहीं लगता, और आप आलस भरे दिन के बजाय अपने दिन को एक्टिव रख सकते हैं। यह 6-6-6 वॉकिंग रूल उन लोगों के लिए बहुत अच्छा है जिनका रूटीन बहुत धीमा या सुस्त है।