: इंडोनेशिया में हुई 56वीं बॉडी बिल्डिंग चैंपियनशिप में अशोक ने जीता गोल्ड, 48 देशों ने लिया था हिस्सा

Admin Tue, Aug 20, 2024

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इंडोनेशिया में हुई 56वीं बॉडी बिल्डिंग चैंपियनशिप में अशोक ने जीता गोल्ड, 48 देशों ने लिया था हिस्सा

सीजी लाइव 24न्यूज चिरमिरी हल्दीबाड़ी के अशोक बेहरा ने इंडोनेशिया के बाटम शहर में आयोजित 56वें बॉडी बिल्डिंग फिजिक व स्पोट्र्स चैम्पियनशिप में 65 किलोग्राम कैटेगरी में गोल्ड मेडल जीता है। अशोक ने इससे पहले जून महीने में मालदीव में 14वीं दक्षिण एशिया बॉडी बिल्डिंग चैंपियनशिप जीती थी। यह वर्ल्ड चैंपियनशिप 6 से 12 अगस्त तक आयोजित की गई थी जिसमें 48 देशों से प्रतिभागी शामिल हुए। यह अशोक की अब तक की सबसे बड़ी उपलब्धि है।

सीजी लाइव 24न्यूज अशोक प्रदेश व राष्ट्रीय स्तर पर आयोजित बॉडी बिल्डिंग और पावर लिफ्टिंग प्रतियोगिता में विजेता रह चुके हैं। चैंपियनशिप में अशोक ने देश-विदेश के बॉडी बिल्डर्स को पीछे छोड़ दिया। हल्दीबाड़ी के हीरागिरि दफाई के 29 वर्षीय अशोक इससे पहले 6-7 अप्रैल कोगोवा में हुए ऑल इंडिया नेशनल फेडरेशन कप में गोल्ड मेडल व 16-17 मार्च को लुधियाना में हुए सीनियर नेशनल में विजेता रहे। अशोक ने बताया कि विदेशों में भारत का तिरंगा लहराना उनका सपना है। नवंबर में वर्ल्ड चैंपियनशिप में शामिल [caption id="attachment_7205" align="alignnone" width="300"]

Oplus_131072[/caption] डाइट में 12 अंडे, चिकन, फिश और फल शामिल

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गोवा में हुए ऑल इंडिया नेशनल फेडरेशन कप में गोल्ड मेडल व 16-17 मार्च को लुधियाना में हुए सीनियर नेशनल में विजेता रहे। अशोक ने बताया कि विदेशों में भारत का तिरंगा लहराना उनका सपना है। नवंबर में वर्ल्ड चैंपियनशिप में शामिल होंगे।

बॉडी बिल्डिंग के लिए जिम में आठ घंटे की मेहनत के साथ अशोक अपनी डाइट को लेकर भी पूरा ध्यान देते हैं। डाइट में रोजाना 750 ग्राम चिकन, 700 ग्राम फिश के साथ 12 अंडे व फल, सब्जियां शामिल है। इसके अलावा बाहरी खान पान से वे परहेज करते हैं ताकि सेहत अच्छी रहे। चैंपियनशिप के लिए अधिक वर्क आउट के दौरान वे बीमार भी हुए। तब पिता भगवान दास की प्रेरणा से वे निरंतर मेहनत करते हुए इस मुकाम तक पहुंचे।